Gratis spinningtilbud for SI aktiv Elverum og Hamar

Postet av SI aktiv Elverum-Hamar den 2. Okt 2021

Spinning: Fra uke 40 blir det spinning til SI aktiv medlemmer igjen både hos Espern Hamar og Sprek365 Elverum :-)

På Espern Hamar må de som ikke er medlem der fra før registrere seg i resepsjon. Du kan velge selv hvilken time du vil bli med på. Se her for timeplan spinning: Timeplan & Booking - Espern Aktivitetspark Hamar Velg kategori spinnsalen.

Hos Sprek365 Elverum må de som ikke er medlem der fra før ringe mellom 10.00 og 15.00 for å reservere sykkel først !! Tlf: 93622907 Ingen dropp-inn !! Se her for timeplan: Index - Min Side, Xakt Medlem

2 Kommentarer

Kommentarer

Heidi Skoglund

SPINNING SPREK365 ELVERUM - til info så er senteret pr.dd stengt pga oppussing. Har blitt estimert til 3-4 uker.
19 januar 2022
Heidi Skoglund

Spinning i ELVERUM; mandager og onsdager kl 18 Mandag er det SPINN INTERVALL 60-75 min Onsdag er det SPINN 2 60 min, (denne timen er bygget opp med 2-3 arbeidsprioder) Spinning er trening for alle. Man justerer selv hvor mye man vil legge på av motstand. Og om man ikke vil jobbe stående, er det helt greit å sitte under timen. Instruktøren er bare en veileder. VI bistår også gjerne med stilling av sykkel osv bare gi oss et hint.
02 desember 2021