Topptur i Hemsedalsfjella 25.–27. mars 2026.

Deltakerne samles på Skogshornstua, en storhytte med gode fasiliteter. Måltider lages sammen.

Det blir guidede turer med Avasafe, tilpasset ulike ferdighetsnivåer. 

Nødvendig ski- og skredutstyr må medbringes. 

Målet er sosialt samvær og flotte naturopplevelser i trygge rammer.

Les mer om turen her

Lær, opplev og mestre med SI aktiv - Kurs med fjellski og pulk.

Vil du være med og oppleve vinterens magi på Hedmarksvidda? Bli med på en uforglemmelig tur hvor du får prøve fjellski og pulk, lære nyttige vinterferdigheter og dele opplevelser med andre friluftsinteresserte. 

Gode turledere

Under kyndig veiledning fra erfarne instruktører får du muligheten til å mestre teltoppsett, leirrutiner og varmebevaring, samtidig som du nyter fellesskapet og naturen. 

Passer for alle

Dette kurset passer for alle som vil utfordre seg selv og oppleve gleden ved friluftsliv i vinterdrakt – enten du er nybegynner eller har erfaring fra før.

Les mer om kurset her

SI-aktiv-medlemmer inviteres til handledag.

• torsdag 16. oktober

Tilbudet gjelder i følgende Sport 1 butikker:

Sport 1 Lillehammer, Sport 1 Strandtorget, Sport 1 Sjusjøen, Sport 1 Hafjell, Sport 1 Vinstra, Sport 1 Lom, Sport 1 Gausdal, Sport 1 Skeikampen, Sport 1 CC Hamar, Sport 1 Superstore Hamar, Sport 1 Elverum og Sport 1 Raufoss

SI aktiv-medlemmer får -20 % 
på ordinære varer*

*Gjelder ikke elektronikk og sykler.

*Kan ikke kombineres med andre tilbud i butikken.
 Vis medlemskortet i appen Idretten Online eller ditt ansattkort.

Vel møtt!

Team Rynkeby Innlandet trenger flere deltagere på den årlige sykkelturen fra Norge til Paris! 

Team Rynkeby er verdens største veldedige sykkellag med 2000 sykklister fra store deler av Europa og sykler til inntekt for kritisk syke barn. Team Rynkeby Norge består av ca 200 syklister og ca 50 servicedeltagere og sykler til inntekt for barnekreftforeningen sitt forskningsfond. De siste årene har vi bidratt med 12-14,6 millioner til forskning på barnekreft!  

Vi har med egen servicebil når vi ruller nedover og har dagsetapper som i snitt ligger på 13,5-14 mil. Hastigheten er ca 25-26 km/t i snitt og vi sykler som ett samlet lag. Vi sykler i 9-10 dager (litt avhengig av løypevalg) og i 2026 sykler vi fra slutten av uke 27 og hele uke 28. Det er en fantastisk sykkelferie som krever forberedelser og hvor målet er at alle skal ha gode dager. 

Alle deltagere dekker kostnader relatert til turen selv og det er et mål om at alle skal forsøke å skaffe sponsorer og inntekter til formålet vi sykler for. Inntektene går til Barnekreftforeningen, vi som deltagere får gode opplevelser. Snittprisen for deltagelse på turen var i 2024 ca 20 000 (inkludert fullpensjon og sykkelklær). I tillegg kommer kostnad for sykkel. Denne koster ny ca 23 000 norske og det er snakk om en Bianchi TEAM RYNKEBY 2026 BIANCHI INFINITO ICR. En sykkel som har veiledende pris på ca 40 000. Det er også et solid marked for brukte team Bianchi sykler hvis man ønsker et rimeligere alternativ. 

Vi håper at noen fra SI aktiv kunne tenke seg å bli med! Dette er en mosjonist tur, ikke et sykkelløp. Det er solide sykkeldager, god stemning med gode opplevelser og innsamling av midler til forskning på barnekreft som er det store målet. Barnekreft er den vanligste årsaken til dødsfall i aldersgruppen 2-16 år og dette er noe som nytter! Som far til sønn som døde av barnekreft i 2018 og lege så er dette noe jeg vet en del om og brenner for. Kompetanse kunne ha reddet min sønn og Team Rynkeby Norge bidrar til mer kompetanse og styrking av forskningsmiljøet på barnekreft i Norge!

Offisiell påmeldingsfrist er allerede 31.08.25. Skulle dette bli for kort frist, så send mail direkte til: oklunde@gmail.com i løpet av første par ukene i september, så ordner vi med påmelding internt for Team Innlandet!. Hvis dere er interessert, men usikre, så meld dere på! Påmelding er ikke bindende og påmeldingen er med på å sikre et eget team på Innlandet! Ring eller send mail ved spørsmål!

For mer informasjon: 

https://www.team-rynkeby.no/bli-med-team-rynkeby/slik-deltar-du-paa-team-rynkeby/soek-om-deltakelse

https://www.team-rynkeby.no/bli-med-team-rynkeby/slik-deltar-du-paa-team-rynkeby/vanlige-spoersmaal

https://www.team-rynkeby.no/bli-med-team-rynkeby/slik-deltar-du-paa-team-rynkeby/the-2026-team-rynkeby-x-bianchi-infinito-icr

https://www.team-rynkeby.no/om-team-rynkeby

 Håper vi treffes på informasjonsmøtet vi kommer til å ha mot slutten av september!

Hilsen 

Ole Kaare Lunde

oklunde@gmail.com

tlf: 99734183

3. gangs deltager på Team Rynkeby!

HVA: Fjellyoga

HVOR: Beitostølen

NÅR: 26.09 – 28.09. 2025

Bli med Balansekompasset til fjells! 
For femte året på rad inviterer vi til frisk fjelluft, norsk natur og yoga.
Alle kan delta, uansett alder, behov og begrensinger.

Gå inn på hjemmesiden: FjellYoga på Beitostølen | Balansekompasset for å få mer info om helga. 

SI aktiv medlemmer får 500,- i rabatt. Skriv Si aktiv ved påmelding. I år gir vi 200,- per påmeldte til #sammenmotkreft

Varmt velkommen ❤

OUS BIL feirer 90 år og inviterer til Helselekene 2026

I juni 2026 fyller OUS bedriftsidrettslag 90 år, og dette må naturlig nok markeres! OUS BIL slår dette sammen med Helselekene og lager et heidundranes arrangement.

SI aktiv skal stille med en stor gjeng, vil du være med?

SI aktiv ønsker å stille på dette arrangementet med en stor gruppe i dette arrangementet, og håper du vil være med og vise at vi fra Sykehuset Innlandet er å regne med fremover. Vi kommer til å subsidiere deltakelsen, og kommer med informasjon om dette. Sett av helgen og meld din interesse :-) 

Når:

Sett av helgen 5. -7. juni 2026
De første aktivitetene rulles i gang klokken 16:00 fredag, og målet er at alle skal kunne delta på flere aktiviteter i løpet av helgen. 

Hvor:

Arrangeres i Oslo av OUS BIL

Helgen blir full av aktiviteter, arrangementer, glede, samhold og helse! 

Aktiviteter vi kommer til å tilby

• Volleyball   
• Innebandy 
• Fotball 
• Kanonball 
• Badminton 
• Bowling 
• Golf 
• Yoga 
• Våttkortkurs 
• Joggeturer 
• Solnedgangstur til Vettakollen 
• Kart og kompasskurs
• Guidet tur i Oslo by (søndag) 
• Søndagsjogg til Huk (Bygdøy) 

Hilsen SI aktiv v/leder Finn Olav Bakken

SI aktiv sin årlige fjelltur går til Fondsbu i Jotunheimen torsdag 4. til fredag 5. september.

Påmeldingen åpner fredag 23. mai klokken 14:00. Maksimalt 100 deltakere og først til mølla gjelder.

Les alt om turen her

Her kommer informasjon om turen med SI aktiv til Fondsbu 4. til 5. september. Vi gleder oss til å være på tur med dere igjen!

Avreise torsdag 4. september

Buss 1 har avreise fra:

• Elverum Sykehus kl. 07.00
• Sanderud Sykehus kl. 07.30

Buss 2 har avreise fra:

• Lillehammer Circle K Strandtorget kl. 07.30
• Mjøsbrua vest kl. 08.00
• Gjøvik Stasjon kl. 08.30

Hjemreise fredag 5. september

• Retur fra Fondsbu kl. 17:00 
   Alle skal ha spist middag på Fondsbu og sitte klar på bussen kl. 17.00

Turene vi har planlagt:

Torsdag blir det topptur til Utsikten (1484 moh.)

• Dette er en kort tur på totalt 5,4 km med beregnet tid 2 timer.
• Når vi kommer frem til Fondsbu, setter vi igjen utstyr som ikke skal være med på dagens tur. Se tips fra DNT om pakking av sekk
• Les mer om turen til Utsikten
• Du kan gå en annen tur på egen hånd i tillegg hvis du ønsker det. Se turtips

Fredag blir det tur til Galdeberget (2075 moh.)

• Dette er en tur på ca. 19 km med beregnet tid 6 timer.
• Les mer om turen til Galdeberget

Mat og måltider

• Du må selv ha med mat til turen til Utsikten.
• Første måltid på Fondsbu er middag på torsdag kl. 19:00.
• På fredag smører du med matpakke når du spiser frokost.
• Frokosten er kl. 07.00–10.00.
• Middag fredag er kl. 15.00–17.00.

Romfordeling

• Romfordelingen får du vite når vi kommer til Fondsbu etter turen til Utsikten.
• Vi har prøvd å oppfylle ønsker så langt som mulig, men må også ta hensyn til hvilke typer rom vi har til disposisjon.

Hilsen turgruppa i SI aktiv

Topptur med SI aktiv og gode kollegaer 

Topptur og kurs fra Bygdin Fjellhotell

SI aktiv arrangerte nok en topptur (med kurs inkludert) over 2 dager ved Bygdin Fjellhotell i Jotunheimen. Arrangementet var rett i forkant av påsken og det var færre deltakere i år enn mot fjorårets arrangement. Kanskje vi vil vurdere å legge det til en helg neste år. Vi tar gjerne i mot innspill fra ansatte og medlemmer i SI aktiv. 

Deltakere fra alle sykehusene i SI

Flesteparten valgte å bestille en ekstra overnatting i forkant i og med at kursstart torsdag morgen var klokken 10.00 og det er noen som hadde lang reisevei. Vi hadde deltakere fra alle sykehusene på denne turen og det er gledelig. Det er svært hyggelig å møtes på tvers og det oppleves fra oss turledere at deltakerne er veldig sosiale og bidrar mye for at vi skal ha noen fine dager sammen.

SI aktiv drar i samme retning - også mot toppen

Vanligvis starter vi med teori ved kurs oppstart, men på grunn av været og at det var spådd mye vind utpå dagen, så valgte vi å gå rett ut på tur. Noen var helt ferske på randonee, mens andre har tilegnet seg erfaring og har gått en del turer. Vi gikk i samlet flokk opp mot Synshorn og til tross for at det er lite snø i området i år, så fikk vi en god tur opp og en overraskende fin tur ned. Vi satt i solhellingen og tok lunsj, noe som var veldig koselig! Noen var litt spente da det var litt hardt på tur oppover, men det gikk veldig fint ned med alle sammen. Vi rakk så vidt inn til fjellhotellet igjen før vinden dro seg skikkelig til utover ettermiddagen/kvelden. Der fikk vi skiftet og så hadde vi en teori bolk med en dyktig guide fra Jotunheimen Mountaineering. 

God mat og gode samtaler

Senere på kvelden var det en 3-retters middag og som alltid var det veldig god mat vi fikk servert. Noen satte seg etter hvert inn i herresalongen og hadde det sosialt med nye og gamle turvenner.

Bitihorn

Dagen etter var det oppstart og klart for tur klokken 10.00. Det ble bestemt at vi skulle gå Bitihorn og det ble en tur nesten til topps. Vi ga oss noen 100 høydemeter før selve toppen på grunn av været og at det var lite snø øverst. Vi gravde imidlertid en snøprofil og fikk litt mer praktisk teori før vi startet nedkjøringen. Denne dagen var det enda bedre føre, og vi fikk noen gode svinger på vei ned igjen. Vel tilbake til bilene så ble det avskjed og takk for turen! Noen samkjørte og dette er noe vi oppfordrer til, og noe vi kan tilrettelegge for ved kommende turer. Snakk med oss om du har innspill til turene vi arrangerer, om du trenger råd og tips om utstyr, om du trenger å låne utstyr osv. Vi blir glade for alle innspill og ønsker å tilby turer som medlemmer kan tenke seg å delta på. Mange tenker at det kan være skummelt å være med på slike turer, at man må være i så god form osv., men vi ønsker å ha ett tilbud for alle. Vi tilpasser aktiviteten og ønsker at alle skal kunne være med oss på tur!

Vi håper å se deg på fjelltur til høsten:-)

Løp sommerferien inn med Oddenstafetten 2025! 
Innlandet Bedriftsidrettskrets gjentar suksessen og inviterer deg og "laget" ditt til en morsom, uhøytidelig og sosial stafett. SI aktiv mener at dette er en perfekt anledning til å samle kolleger til en aktiv, sosial og gøyal ettermiddag.

HOLD AV DATOEN: mandag 16. juni 2025

📍 Sted: Martodden / Norsk Jernbanemuseum
⏰ Tid: 18:00

Hvordan fungerer stafetten?

• 4 personer per lag
• 2 personer løper lang løype (ca. 1,5 km), og 2 personer løper kort løype (rett under 1 km)
• Vi oppfordrer deg/dere til å danne lag med kollegar og melde dere på. Vi fikser også T-skjorter til laget.

Pris per lag

Kr 950,- for medlemmer av Bedriftsidretten. 

SI aktiv refunderer halparten av påmeldingsavgiften (kr 475,-), så lenge dere oppfyller kriteriene: 

Hvordan får du refundert halve påmeldingsavgiften?

• Alle på laget må være medlem av SI aktiv
• SI aktiv må være er en del av lagnavnet deres (for eksempel SI aktiv Blodsugerne).'
• Ta kontakt med lederen for ditt lokale SI aktiv lag på e-post: 
  • SI aktiv Hamar-Elverum
  • SI aktiv Gjøvik
  • SI aktiv Lillehammer
  • SI aktiv Reinsvoll
  • SI aktiv Tynset
• Du må legge kopi av påmeldingen og lagets navn, og oppgi kontonummer beløpet skal refunderes til.
• Du må skrive hvilke størrelser dere skal ha på T-skjortene.

Praktisk informasjon

🚗 Parkering finnes rett over veien for Jernbanemuseet.
🚻 Toaletter ved Kiosk Monsen, ca. 100 meter unna.
🚴 Vi oppfordrer til bruk av sykkel eller kollektivtransport for en grønnere stafett!

Bli med på Oddenstafetten og løp sommerferien inn sammen med oss! Samle dine kollegaer, finn frem løpeskoene og bli med på stafett. 

Meld på laget ditt ved å trykke her

Vi gleder oss til å se dere på startstreken! 🏃‍♀

Løypene

KORT løype 

LANG løype 

Kjøp lisens med rabattert pris - for deltakelse i TI på topp gjennom SI aktiv

SI aktiv har kjøpt 100 lisenser til Ti på topp (for kroner 230,- pr. lisens) og selger de til rabattert pris til medlemmer (kr. 100,- pluss avgift kr. 15,-)

Bli med på Ti på Topp - Opplev naturen og finn turgleden!

Turgåing er for alle! Enten du vil gå alene for å lade batteriene eller sammen med venner og kollegaer for å styrke fellesskapet, er Ti på Topp den perfekte muligheten til å komme seg ut i naturen. Det er alltid lettere å komme i gang sammen!

Se mer informasjon og kjøp lisensen ved å gå videre på denne lenka

Vintertur med SI aktiv

SI aktiv gjennomførte nok en tur med fjellski og pulk på Hedmarksvidda med hyggelige kollegaer.

Den andre helgen i mars møttes en gjeng ved Måsætra fredag kveld hvor det ble gjort de siste forberedelsene før turen. Det var flere som hadde lånt utstyr fra SI aktiv (telt, pulk, primus osv.) og dette ble rigget på parkeringsplassen før vi startet å gå opp til der vi skulle lage leir.

Det ble mørkt da vi la i vei på rekke og rad opp mot området ved Steinfjellhytta. Her fikk alle en god innføring i teltoppsett med ulike tips og triks. Det er mange hensyn å ta med tanke på været (vind osv.). Noen delte   telt på denne turen og noen sov alene, og vi opplevde at flere var veldig hjelpsomme og inkluderende med hverandre. Det var en fin, sosial gjeng som hadde mye moro sammen og man fikk nye hyggelige bekjentskaper på tvers av alle sykehusene. På denne turen var de fleste sykehusene representert, og det er veldig fint at man kan møtes på tvers av avdelinger og sykehus. 

Fredag kveld ble det opplæring i bruk av primus fyring. Det er mange som kan synes at dette er skummelt, men med kyndig veiledning fikk alle testet hver sin primus. Dette er en viktig faktor for komfort, matlaging osv når det kommer til vintercamping. Vi hadde riktignok en forholdsvis mild helg kontra tidligere år, men det er viktig å kunne smelte snø slik at man får vann og til å bruke til matlaging, samt at det er godt å fyre inne i teltet.

Den første kvelden var det litt overskyet, men etterhvert da månen kom opp, samt deler av stjernehimmelen, så ble det riktig så fint. Det er godt å komme seg ut på vidda og glemme hverdagens stress. 

Lørdagen stod alle tidlig opp og det ble en samling med litt felles info før nedrigging av leiren. Vi skulle gå fra Stenfjellhytta og til Målia, med en del innlagte øvelser på turen. Vi fikk prøvd oss med pulk i nedoverbakker og testet ut hvordan det var å gå bratte motbakker, samt at vi også gikk utenfor løypenettet for å kjenne på hvor mye tyngre det kan vøre. Hele helgen fikk deltakerne lære mye om hvordan ting kan gjøres enklere og de fikk også masse tips i forhold til utstyr og sikkerhet. I forkant av selve turen ble det holdt et Teams møte hvor man gikk grundig gjennom utstyrslisten og hva slags bekledning som egner seg til vinterturer. 

Vi fikk også tid til å gå innom Målia og spise gode kanelsnurrer før vi gikk opp til der vi skulle sette opp ny leirplass. Etter å ha satt opp teltene så laget vi til en god sitteplass i solen hvor alle deltakerne satte seg. Her fikk vi litt innføring til bruk av kart og kompass, men det var også en hyggelig samling sosialt.

Det ble en tidligere kveld på alle deltakerne lørdagen. Man kjenner på at man har vært ute i frisk luft hele døgnet og noen hadde kanskje lagt seg litt sent første natten.

Søndagen var det like tidlig start og nedrigging av leiren før vi skulle prøve oss på litt navigering i terrenget. Det ble delt opp i grupper, hvor noen traff ganske nøyaktig på målet, mens noen var litt ute av kurs:-)

Vi gikk en tur innom serveringshytta på Målia og koste oss der med lunsj før vi startet på turen tilbake til Måsætra. Vi byttet på å gå i front slik at alle fikk prøvd seg på dette. Det var fint vær og varmt denne dagen, og det ble en flott tur tilbake. 

I løpet av helgen fikk vi øvd på følgende: oppsett av telt, nedrigging av telt, leirrutiner, holde seg varm på natta, forflytningsteknikk, dagsrutiner, primusfyring osv.

Ved tilbakekomst ved parkeringen ble det enighet om at vi skulle ta en felles matbit ved Brumunddal, noe som ble en hyggelig avslutning på helgen.

Vi håper dette kan være med på å inspirere deg til å ta utfordringen, og bli med SI aktiv på tur, vi har mange forskjellige aktiviteter og turer. Ser vi deg snart? Vi drar i samme retning!

Bilder og tekst fra Anita og Finn Olav

SI aktiv gjennomfører årlige turer og arrangement for medlemmer, til sterkt subsidierte priser. Vi har fortsatt ledege plasser på to av våre kommende arrangement:

- Topptur og overnatting på Bygdin Høyfjellshotell med instruktører fra Jotunheimen Mountaineering

- Tur tur med pulk og overnatting i telt med instruktører fra Lengetur

Utstyr Kan SI aktiv være behjelpelig med å skaffe/låne

Bli med på moro med gode kollegaer fra hele Sykehuset Innlandet

Ikke gå glipp av muligheten til å nyte fantastiske dager på ski til en redusert pris! Vi oppfordrer alle medlemmer til å benytte seg av dette tilbudet og forberede seg(Tab for å godta)

Som en markering av avtalen mellom SI aktiv og Hafjell/Kvitfjell nå endelig er signert,  har vi fått en kampanje med 50% rabatt på utvalgte overnattings-alternativer i Kvitfjell, uke 9 og 10. Håper det kan være attraktivt for vinterferie uken på innlandet.

Benytt følgende link for bestilling: https://online.bookvisit.com/accommodation?channelid=fb31e474-1b63-49b5-a08d-d8a7cc7f90d1

Rabattkode: SI2025 (prisene endrer seg automatisk når koden legges inn).

Dette er kun for SI-medlemmer.

Avtalen med Hafjell/Kvitfjell finner du under rabattavtaler på vår nettside siaktiv.no. Gå inn der for å se detaljene i avtalen.

• 15 % rabatt på alle kort unntatt kveldskort.
• 10 % rabatt på sesongkort.

SI aktiv har gleden av å invitere medlemmer til topptur i Jotunheimen 10.-11. april 2025

Turen inneholder både kurs og topptur. Tindeveileder fra Jotunheimen Mountaineering og turledere fra SI aktiv tilbyr to fine dager i fjellet med flotte ski- og naturopplevelser. Vi skal ha det hyggelig og morsomt sammen og bli bedre kjent. Turen passer også for nybegynnere i randonee. Vi tilpasser opplegget og setter opp grupper slik at alle kan være med!

Når:

Torsdag 10. april og fredag 11. april 2025.

Frammøte på Bygdin Fjellhotell torsdag kl. 10:00. 

Innsjekk torsdag Bygdin kl. 16.00. Utsjekk fredag kl. 11.00.

Kurset avsluttes fredag kl. 17:00.

Transport:

Deltakerne må selv ordne transport til Bygdin. Vi oppfordrer til samkjøring.

Fullpensjon på Bygdin Fjellhotell

Overnatting i dobbeltrom fra torsdag til fredag. Fullpensjon med 3 retters middag torsdag, frokost og smøre med seg lunsj fredag. Nb! Vi har noen enkeltrom, som vi holder av til de som på en eller annen måte ønsker det, se info neste punkt. Fjellhotellet har innendørs badstue som er åpen i tidspunktet kl. 15 – 20.

Pris:

Kr 2.500,- (pluss påmeldingsavgift) per person i dobbeltrom som inkluderer topptur/kurs med guider og fullpensjon på Bygdin Fjellhotell.

Vi har noen få enkeltrom, men det vil da koste kr. 3.000,- for hele pakken. Enkeltrommene prioriteres til de som "må ha" og det må bestilles ved å sende e-post eller ringe kontaktpersonene for arrangementet.

Vi har 30 plasser på denne turen. Turen har hyggelig pris for deg, subsidiert av SI aktiv - så vi anbefaler at du melder deg på så raskt som mulig. Førstemann til mølla, senest innen 20. mars. Avbestillings frist 20. mars.

Påmelding her!

Jotunheimen Mountaineering

Holder kurs som passer for alle som vil lære mer om skred og trygg ferdsel i fjellet vinterstid, og samtidig ønsker fine toppturopplevelser sammen med andre med samme interesse.

Kursinnhold:

• 2 timer praktisk rettet teori om skred og trygg ferdsel i fjellet.
• 2 toppturer (over 2 dager) der teorien settes ut i praksis. 

Utstyr:

Du kan leie utstyr på Beitostølen Rental (www.beitostolenrental.com) hvis du ikke har eget. Husk å beregne tid til uthenting av utstyr (åpningstid ved utleie og kursstart. SI aktiv har mye utstyr på de ulike sykehusene. Ta kontakt med de lokale lagene!

Du må ha: ski, støvler, staver, feller. Sekk (30 liter eller mer, med mage- og brystbelte).

Klær: Vi anbefaler ull  innerst fremfor superundertøy, skallbekledning ytterst, lue, balaklava, buff, votter, skihansker, skibriller/solbriller, solkrem, gnagsårplaster og litt førstehjelpssaker. Ekstra sett med tørre klær i sekken av alt som er inn mot kroppen,samt lue, votter, dunjakke eller tilsvarende. Mat og drikke for en full dag i høyfjellet. Ta med en liten hodelykt som ekstra sikkerhet hvis du har.

Minimum sikkerhetsutstyr: skredsøker, søkestang og skredspade, samt hjelm.

Ekstra overnatting på Bygdin fjellhotell

Bygdin fjellhotell holder av noen rom fram til 20. mars, for de som ønsker å overnatte onsdag til torsdag. Ekstra overnatting kommer i tillegg og betales av hver enkelt direkte på hotellet.

Pris per person per natt (med SI aktiv rabatt) for overnatting med frokost onsdag-torsdag: Enkeltrom med bad 1335,- Dobbeltrom med bad 940,- Enkeltrom økonomi i historisk avd 990,- Dobbeltrom twin økonomi i historisk avd 840,-  

En ekstra overnatting kan også bookes fra fredag til lørdag, men pga Palmehelg holdes det ikke av noen rom til oss og vil det være ordinær pris. Pris per person per natt for overnatting med frokost fredag-lørdag: Enkeltrom med bad 2000,- Dobbeltrom med bad 1605,- Enkeltrom økonomi i historisk avd 1625,- Dobbeltrom twin økonomi i historisk avd 1505,- Rom fra fredag til lørdag bestilles direkte ved å kontakte Bygdin fjellhotell: tlf 61341400

OBS ! Bommen stenger på Garli kl. 20:00. Det er viktig å ta med det i beregningen om man har tenkt til å ankomme onsdag kveld. Vi setter stor pris på ankomst innen stengning.

Han du noen spørsmål? Kontakt:

- Anita Flovild       mobil: 950 37 812 E-post:  anita.flovild@gmail.com

- Finn Olav Bakken  mobil: 930 93 090 E-post:  finn.olav.bakken@siaktiv.no

Påmelding her!

Når:

Kurset i blir ett opplegg fra fredag ettermiddag 7. mars til søndag ettermiddag 9. mars (ca kl. 15:00).

Hvor:

Oppmøte på parkeringa ved Måsætra klokken 18:00 fredag 7. mars klokken 18:00

Påmeldingsfrist

Vi tar med maks 15 deltakere. Påmeldingsfrist 22. februer 2025

Hva:

Kurset er for deg som ønsker å prøve deg på overnatting ute og som ønsker å oppleve dette sammen med andre medlemmer i SI aktiv. Utsyr som pulk, telt osv kan du låne av SI aktiv.

Med oss på laget er meget kyndige instruktører fra LENGETUR, i tillegg til 2 fra styret i SI aktiv.

Vi skal bruke fjellski og pulk, og vi vil lære masse underveis denne helgen: Oppsett av telt, leirrutiner, holde seg varm på natta, forflytningsteknikk, dagsrutiner, primusfyring osv.

Det er lagt opp til at deltakerne skal få ett forberedelsesmøte/-kurs på Teams i forkant på 1-1,5 timer. Her vil man få svar på det man lurer på. Det vil også foreligge en meget grundig pakkeliste i god tid før selve turen.

Se her for mer informasjon og påmelding!

VELKOMMEN TIL NYE YOGA-TILBUD!

SI aktiv Lillehammer fortsetter suksessen med yoga-tilbud på SIX Trening. Vi har gjennomgått tilbakemeldinger fra dere som var med på yoga-kursene som ble avsluttet før jul. Siden YIN yoga og Medi yoga er ganske like type timer, har vi etterkommet deres ønsker og erstattet YIN-yoha med Sports yoga (samme som yoga for athletes). 

Sport yoga timen er flyttet til kl. 18:00 - 18:45, slik at du kan kombinere dette med våre Spinningtimer som begynner kl. 19:00 på Six Treningssenter. 

Du trenger ikke være medlem på SIX Treningssenter for å delta på disse timene. Dette er egne timer kun for SI aktiv medlemmer.

HVOR:
Kursene blir gjennomført på SIX Treningssenter på Strandtorget. Med gode instruktører.

NÅR:

Det blir gjennomført Sportsyoga på tirsdager klokken 18:00 - 19:45, og 
NYTT KLOKKESLETT! MEDI-yoga på torsdager klokken 17:30 - 18:30. Oppstart uke 6, for begge kursene .påskeferie i uke 15.

MAKS ANTALL DELTAKERE

Det plass til maks 30 deltakere på hvert kurs.. Prinsippet "først til mølla" gjelder.

PRIS: 

Kursene vil koste kun kroner 400,- pr. kurs (pluss avgift på kroner 22,- 

Les mer om tilbudene her:
- Sports yoga tirsdager
- Medi yoga torsdager